鹤颜堂

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揭秘！立冬后，中医教你如何温和养生

随着冬季的到来，我们进入了最后一个季节阶段。冬天对应阴历的十、十一、十二月，这三个月包含了六个节气：立冬、小雪、大雪、冬至、小寒和大寒。冬季气温逐渐下降，尤其在冬至后，真正的寒冷才刚开始...

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2015-08-05

小暑 | 跟着节气去养生，小暑少动重养心

暑，是炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。小暑虽不是一年中最炎热的时节，但紧接着就是一年中最热的节气大暑，民间有"小暑大暑，上蒸下煮"之说。中国多地自小暑起进入雷暴雨最多的时节...

2015-07-30

夏至养生：从饮食到运动，全面调理身体

夏至，是一年中阳气最旺盛的时节，天地间充满了炽热的阳光和生机勃勃的气息。在这个时节，我们可以通过合理的饮食调理、经络穴位按摩和适当的运动来调整身体，保持健康...

2015-06-18

迎接处暑：鹤颜堂与您共享养生智慧！

处暑是农历二十四节气之中的第14个节气，交节时间点在公历8月23日前后，处暑节气意味着进入气象意义的秋天。处暑是反映气温变化的一个节气。处含有躲藏、终止意思，处暑表示炎热暑天结束了...